DIY-Körperpeelings: 5 einfache Rezepte zum Peeling Ihrer Haut

Ein Peeling kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Haut strahlend und gesund aussehen zu lassen.

Ein Körperpeeling ist eine beliebte Methode zum Peeling Ihrer Haut und es gibt viele im Laden gekaufte Varianten zur Auswahl. Oder Sie können Ihr ganz eigenes, hausgemachtes Körperpeeling aus Zutaten herstellen, die Sie bereits in Ihrem Vorrat haben.

Ein Peeling mit einem Körperpeeling oder mit anderen Produkten wie einer Bürste oder Luffa kann auf verschiedene Weise dazu beitragen, die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.

Laut der American Academy of Dermatology kann ein Peeling Ihre Haut strahlender aussehen lassen, da es die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen entfernt. Es kann auch die Produktion von Kollagen stimulieren, was dazu beitragen kann, dass Ihre Haut straff und strahlend bleibt.

Ein weiterer Vorteil des Peelings besteht darin, dass es die Wirksamkeit topischer Behandlungen verbessern kann. Wenn Sie Ihre Haut beispielsweise vor dem Auftragen einer Creme peelen, kann die Creme tiefer eindringen, anstatt an der Oberfläche zu bleiben.

Darüber hinaus kann die Massage Ihrer Haut mit einem Körperpeeling auch eine wunderbare Möglichkeit sein, sich zu entspannen und sich ruhiger zu fühlen, insbesondere wenn Sie müde oder gestresst sind.

Es ist am besten, nicht jeden Tag ein Körperpeeling auf der Haut anzuwenden. Ein übermäßiges Peeling Ihrer Haut kann zu trockener, empfindlicher und gereizter Haut führen.

Im Allgemeinen ist es sicher, die Haut zwei- bis dreimal pro Woche zu peelen. Wenn Ihre Haut trocken und empfindlich ist, möchten Sie vielleicht nur einmal pro Woche ein Peeling durchführen. Wenn Sie an einer Hauterkrankung leiden oder sich nicht sicher sind, wie oft Sie Ihre Haut peelen sollten, sprechen Sie mit einem Dermatologen.

Normalerweise ist es am einfachsten, ein Körperpeeling unter der Dusche oder im Bad aufzutragen. Massieren Sie das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein und spülen Sie es gründlich mit warmem Wasser ab.

Um ein Körperpeeling selbst zuzubereiten, halten Sie die folgenden Dinge bereit:

Sobald Sie diese Zutaten haben, können Sie die Öle mit dem Granulat Ihrer Wahl, beispielsweise Salz oder Zucker, mischen. Möglicherweise möchten Sie auch andere Zutaten hinzufügen, die Ihrer Haut gut tun können, wie Honig oder grüner Tee, wie in den folgenden Rezepten beschrieben.

Bei selbstgemachten Körperpeelings kommt es auf die richtige Konsistenz an. Sie möchten nicht, dass es zu flüssig ist, was es schwierig machen kann, es in die Hände zu nehmen, aber Sie möchten auch nicht, dass es zu krümelig ist.

Hier sind einige der beliebtesten Arten von DIY-Körperpeelings, die sowohl gut für Ihre Haut sind als auch einfach herzustellen sind.

Es gibt einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass Koffein dazu beitragen kann, das Auftreten von Cellulite zu verringern.

In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurde an 78 Teilnehmern eine Creme mit Koffein und anderen Inhaltsstoffen getestet. Die Studie ergab, dass die Teilnehmer, die die Creme verwendeten, nach 12-wöchiger Anwendung eine deutliche Verringerung des Erscheinungsbilds ihrer Cellulite feststellten. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2015 mit 15 Probanden kam zu ähnlichen Ergebnissen.

Allerdings enthielten diese Cremes andere Inhaltsstoffe wie Retinol, sodass es schwierig ist zu bestimmen, wie wirksam das Koffein allein Cellulite weniger sichtbar macht.

Dennoch ist Kaffee immer noch eine beliebte Zutat für viele selbstgemachte Körperpeelings. Die winzigen Körnchen sind sanft zur Haut und entfernen dennoch wirksam abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche. Und wer kann dem Duft einer Tasse Kaffee nicht widerstehen?

Brauner Zucker ist eine preiswerte und leicht zugängliche Zutat, die sich auch hervorragend zum Peeling Ihrer Haut eignet.

Brauner Zucker ist hautschonender als Meersalz oder Bittersalz. Dies macht es zu einem idealen Inhaltsstoff für empfindliche Haut. Die Zuckerkörnchen können dazu führen, dass sich Ihre Haut klebrig anfühlt. Spülen Sie sie daher nach dem Peeling unbedingt gründlich aus.

Salz hat antibakterielle Eigenschaften, die bei einigen Hauterkrankungen hilfreich sein können. Da Salz auch ein Konservierungsmittel ist, kann sich das Meersalzpeeling auf natürliche Weise selbst konservieren.

Verwenden Sie gemahlenes Meersalz, da grobes Meersalz zu hart für Ihre Haut sein kann. Meersalzpeelings können für empfindliche Haut zu abrasiv sein. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie eine Schnittwunde auf der Haut haben, da das Salz brennen kann.

Da Salz keinen Duft hat, möchten Sie vielleicht Ihre bevorzugten ätherischen Öle zu Ihrem selbstgemachten Salzpeeling hinzufügen.

Grüner Tee ist reich an antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften und kann Ihrer Haut auf verschiedene Weise zugute kommen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 können Kosmetika, die grünen Tee enthalten, möglicherweise auch die durch Sonnenschäden verursachten Hautschäden reduzieren.

Grüner Tee kann zusammen mit anderen pflegenden Zutaten problemlos zu einem selbstgemachten Körperpeeling hinzugefügt werden.

Untersuchungen zeigen, dass Honig antibakterielle Eigenschaften hat. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 hat Honig auch antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, die bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen helfen können.

Honig kann nicht nur dabei helfen, das Hautgewebe zu reparieren und vor UV-Schäden zu schützen, sondern auch dabei helfen, Keime auf der Haut abzutöten.

Honig lässt sich problemlos mit Granulat und Öl zu einem hautpflegenden Körperpeeling kombinieren. Nachdem Sie das Peeling in Ihre Haut einmassiert haben, spülen Sie die Haut gründlich ab, um ein Verkleben zu verhindern.

Diese hausgemachten Peelings sind nur für die Anwendung am Körper und nicht für das Gesicht gedacht. Die Haut Ihres Gesichts ist empfindlicher als die Haut Ihres restlichen Körpers.

Vermeiden Sie ein Peeling der Haut, die:

Wenn Sie Ihrem Körperpeeling ätherische Öle hinzufügen möchten, führen Sie zunächst einen Patch-Test mit dem verdünnten Öl auf Ihrer Haut durch, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch auf das Öl reagieren.

Wenn Sie empfindliche oder sehr trockene Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hautarzt, um herauszufinden, ob ein Peeling mit einem Körperpeeling für Sie geeignet ist.

Selbstgemachte Körperpeelings sind schnell und einfach herzustellen und im Vergleich zu im Laden gekauften Peelings eine kostengünstige Alternative.

Diese natürlichen, hausgemachten Peelings können verwendet werden, um Ihre Haut zu reinigen, weich zu machen und zu pflegen. Gehen Sie beim Peeling Ihrer Haut immer vorsichtig vor und seien Sie besonders vorsichtig, wenn Ihre Haut empfindlich oder sehr trocken ist.